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Bellydance (Bauchtanz), wie er heute in der westlichen Welt bekannt ist, stellt eine Sonderform des orientalischen Tanzes dar.

Bauchtanz ist auch in der Türkei, in Griechenland und generell im Balkanraum verbreitet. In Griechenland und auf dem Balkan wird er in erster Linie als Gesellschaftstanz getanzt und eher selten vorgeführt.

Der Wechsel zwischen weichen, schlangenartigen und schnellen faszinierenden Bewegungen (Shimmys) setzt im Körper grosse Energien frei.



Es ist ein Tanz für Körper, Seele und Geist. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bauchtanz wird meist als typisch weiblicher Tanz wahrgenommen,
der die Gefühlswelt und Kraft von Frauen zum Ausdruck bringt.

Dehnungsprogramm + Atmungskontrolle + KörperhaltungAufwärm
Muskelarbeit: Bauchtrainning + Arm + Beine KoordinationsübungenSchöne Arm- und Hand-bewegungen
Hip- Kombis: Drops, Lifts, akkzente
Tailletraining: Wellen + AchtenShimmies: Gesäß und Bein muskulatur Körpersprache Bellydance power conbination Weiche übergänge
Cool down stretching.

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