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TANZKURSE FITNESSKURSE PERSONAL TRANING GUTSCHEIN PROGRAMM WORKSHOPS KURSORTE
 
  BBP
  BODYTONING
  DEEPWORK
  EASY AEROBICS
  HOT IRON
  IRON SYSTEM
  LATIN POWER
  RÜCKEN FIT
  SIX-PACK
  YOGILATES
  ZUMBA
     
BAUCH BEINE PO
Straffen und Formen stehen dabei im Vordergrund. Nach einer intensiven Aufwärmphase folgt ein ausdauerndes Kräftigungstraining, welches die Fettverbrennung ankurbelt.

Isolationsübungen im Liegen auf der Matte ergänzen das dynamische Training und werden Sie gut aussehen lassen.
Bauch Baine Po mehr info:
BODY TONING
Bodytoning macht Sie von Kopf bis Fuss fit. Der Fokus liegt auf der Kräftigung und Stärkung aller Muskelpartien.

Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, zur Intensitätssteigerung auch mittels Einsatz unterschiedlicher Hilfsmittel, lassen Sie schweisstreibend zur Höchstform auflaufen.
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DEEP WORK
deepWORK® kombiniert das Know How von bodyART® und IRON SYSTEM®.

Es ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie! Holistisches Functional Grouptraining by Robert Steinbacher ohne Equipment!
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EASY AEROBICS
Besonders auf die richtige Technik und das Aufbauen von Schrittfolgen wird Wert gelegt.

Danach werden effektive Übungen zum Kräftigen der wichtigsten Muskelgruppen durchgeführt und die Prinzipien des Muskelkraftausdauertrainings erlebt und erläutert.
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HOT IRON
Hot Iron! Was im ersten Moment wie ein beliebig austauschbares Kursprogramm mit Gewichten klingt, ist auf den zweiten Blick ein Unikat im Gruppenfitness-Segment.

Kein anderes Konzept folgt derart konsequent dem sportwissenschaftlichen Aufbau für Trainingsperiodisierung.
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IRON SYSTEM
Das Ganze stellt also eine Vereinfachung für das Training dar, welche sicherlich auch alleine erreichbar wäre - man müsste sich aber viel mit seinem Körper, Ernährung und den richtigen Übungen befassen.

Zumindest letzteres wird einem dort abgenommen.
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LATIN POWER
Feurige Rhythmen und lustige Schrittkombination fördern deine Kondition... Latin Ladies, Zumba und Soca Workout bewegen dich zu vielen verschiedenen Rhythmen.

kein Wunder denn Latin Power -Workouts gelten als DIE neue Wunderwaffe für eine perfekte Sommerfigur!
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RÜCKEN FIT
Unser Rückentraining versteht sich als Fortsetzung der Präventiven Rückenschule mit deren verschiedenen Inhalten, so z. B. Verbesserung der Körperwahrnehmung, Training der motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination (insbesondere der Rücken- und Rumpfmuskulatur), Haltungs- und Bewegungsschulung.
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SIX PACK
Nach dem intensiven Krafttraining benötigt der Körper Zeit, um die gereizten Muskeln zu regenerieren und gleichzeitig an zukünftige höhere Belastungen anzupassen.

Dazu wird Eiweiß aus der Nahrung verwendet und somit Muskelmasse aufgebaut.
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YOGILATES
bezeichnet, wie der Name bereits nahelegt, eine Kombination aus Yoga und Pilates.

Das Konzept verbindet körperorientierte und mentalorientierte Übungen zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Der neue Fitnesstrend will die Stärken beider Übungstechniken kombinieren.
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ZUMBA
Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.

Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!
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Fitness Kurse
Mit unserer Fitness kurse bieten wir dich: Zumba®, Bodytoning, Deepwork, Yogilates, Latin Power, Body Shape, Easy Aerobics,
Wir freuen uns, mit einem kompetenten und motivierten Team unsere Schüler in Bewegung halten zu können. Spaß, Gesundheit und Fitness werden so für alle geboten. Unser Kursprogramm ist vielseitig, innovativ und bietet für jeden etwas – egal ob Anfänger
oder Fortgeschrittener.
AEROBIC UND FITNESS KURSE
Unsere Angebote und Teilnahmemöglichkeiten sind so flexibel wie Sie!
Für jeden die passende Variante - das gibt es nur bei uns. Bist du jemand der gerne regelmäßig und zielorientiert trainiert profitierst du durch unsere Jahreskarte, möchtest du gerne mal reinschnuppern kannst du zwischen Einzelstunde und Zehnerblock wählen.

Weiters gibt es Monatskarten, 3-Monatskarten & 6-Monatskarten.
Hier entscheiden Sie, JETZT ANRUFEN UND FIT WERDEN!

Rufen Sie uns unter +43 669 1671495 an.
 
 
     
 
 
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