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Bei uns empfindet man das " Workout" gar nicht als ein solches.

Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt.

Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden.

Megaeffektiv? Ja Megaspaß?
Aber sowas von Ja.
 
Kurstage:
Mittwocch - Donnerstag
Mittwoch:
17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstag
19:30 - 20:30 Uhr
Kurspreis:
99.- Eurso (10x)
Anmeldung:
Tel.: 0699 12671495
 
V o r t e i l e
Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.

Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!

Was bringt der Zumba Kurs?
  • Formt und strafft Ihren Körper
  • Gewichtsreduzierung
  • Steigert Ihre Kraft für verbesserte Balance
  • Verbesserung Ihrer Haltung
  • kräftigt Ihre gesamte Muskulatur.
     
 
Das Ziel ist einfach:

wir wollen dich dazu bringen deinen Körper und deine Ausdauer zu trainieren jedoch ohne es tatsächlich zu merken. ZUMBA® hat den großen Vorteil, dass man nach dem Workout keinen Muskelkater hat, da man alle Übungen nach eigenem Tempo und eigener Kondition ausführen kann. ZUMBA® bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren!

Zumba® Fitness ist heiß, spannend und geeignet für jedermann.

Bitte mitbringen:

Handtuch und genügend Wasser zum Trinken, Schuhe mit wenig Profil. Keine Lauf- oder Jogging Schuhe, da man mit diesen bestimmte Drehbewegungen nicht korrekt ausführen kann und dadurch die Kniegelenke zu sehr beansprucht werden. Los geht die Fitness-Party!!

 
 
     
 
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